La Regla 2 Minuto de guardar silencio
El no, aunque lo tienes y no tienes nulo que perder. Y no olvides que pidiendo de forma asertiva optimizar las posibilidades de conseguir lo que quieres.
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Adicionalmente de estos componentes, la consistencia en el lengua corporal y el uso de un tono de voz adecuado son vitales. La comunicación asertiva implica utilizar un lengua corporal que apoye las palabras que se están expresando.
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Es un buen obra para leer en la mañanas, no aporta carencia nuevo, pero lo q si aporta es mucho sentido comun
La postura corporal. La postura erguida genera confianza en el interlocutor y transmite interés y sinceridad. Mirar al otro al hablar es esencia para ello.
Calma emocional nos propone recordar y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, robustecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la acto. De ese modo podemos alterar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer efectividad nuestros proyectos y nuestros sueños. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.
En Avance Psicólogos disponemos de más de dos décadas de experiencia ofreciendo psicoterapia, y realizamos sesiones tanto de forma presencial en nuestro centro emplazado en Madrid, como mediante el formato de terapia online por videollamada.
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Una comunicación verdaderamente asertiva audición activamente las micción y sentimientos ajenos. Considera las diferencias sin sentenciar y facilita la conexión emocional y el entendimiento mutuo.
Entrega información valiosa pero tiende a desviarse del tema principal con ejemplos que en ocasiones no tienen relación o no son de relevancia para el leyente. Me gustaron las citas que agrega, es una forma interesante de introducir temas que se desarrollarán posteriormente.
En audible lo leí, aporta conocimiento y herramientas para aplicar en la vida diaria soluciones a conflictos que individualidad padece y son de naturaleza emocional.
Debemos atrevernos a aceptar el desafio de contraponer nuestros miedos más profundos y memorizar que, una vez que los haya mos superado, nos convertiremos en personas más fuertes, con la capacidad de ayudarnos a nosotros mismos ya los demás.
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